শীতের তীব্রতায় শিশুদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় জরুরি করণীয়

পর্যাপ্ত পরিমাণে গরম ও পুষ্টিকর খাবার দেওয়া,

নিয়মিত শরীর পরিষ্কার রাখা এবং ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখা জরুরি।

শীতকালে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, তাই তাদের অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া উচিত।

শীতের স্বাস্থ্য টিপস পোশাক ও সুরক্ষা: স্তর করে পোশাক পরান: শিশুদের অতিরিক্ত শীত থেকে বাঁচাতে স্তরে স্তরে পোশাক পরান এবং প্রয়োজন অনুযায়ী একটি স্তর খুলে ফেলার ব্যবস্থা রাখুন।

মাথা, হাত ও পা ঢেকে রাখুন: শীতকালে শরীর থেকে বেশি তাপ বেরিয়ে যায়, তাই টুপি, মোজা ও গ্লাভস পরানো জরুরি।

ভেজা কাপড় দ্রুত বদলান: শিশুর শরীর ভিজে গেলে বা ঠান্ডা হয়ে গেলে সঙ্গে সঙ্গে ভেজা পোশাক পাল্টে ফেলুন।

খাবার ও পুষ্টি: উষ্ণ ও পুষ্টিকর খাবার: সর্দি-কাশি এড়াতে শিশুকে গরম ও পুষ্টিকর খাবার দিন।

প্রচুর পরিমাণে জল পান করান: শীতকালেও পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করানো উচিত।

ত্বকের যত্ন: ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: শীতকালে শিশুদের ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়, তাই প্রতিদিন বেবি লোশন বা বেবি অয়েল ব্যবহার করুন।

অন্যান্য টিপস: সতেজ ও পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন: শিশুদের শরীর সতেজ ও পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন এবং নিয়মিত পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে দিন।

বাইরে খেলাধুলার সময়: খুব বেশি ঠান্ডা বা বাতাসের মধ্যে শিশুদের বাইরে খেলতে দেবেন না।

তাপমাত্রা বেশি কম থাকলে ঘরেই খেলার ব্যবস্থা করুন।

শিশুদের প্রতি বিশেষ নজর রাখুন: শীতকালে শিশুরা সহজেই অসুস্থ হতে পারে, তাই তাদের প্রতি অতিরিক্ত নজর রাখুন